top of page
FEŠIFITNESS
„Kdyby to bylo snadné, dělal by to každý.“
Získejte nejlepší verzi sebe samých se soukromými tréninky.
Dosáhněte vašich sportovních cílů a překonejte vaše limity!
Služby
OSOBNÍ
TRÉNINK
Tím, že je to lekce přímo pro tebe, tak máme mnohem více času se věnovat tréninkovému programu přímo na tvé požadavky a cíle. Práce mě baví a chci pro tebe ty nejlepší výsledky, proto se ti celou lekci věnuju od společné rozcvičky, přes trénink až po závěrečné protažení. Neměj hlavu, že to společně nezvládnem, pod rukama mi už prošli klienti od dorosteneckého věku až po lidi věku důchodoveho.
Domluvený trénink lze zrušit maximálně 24 hodin předem, jinak hodina propadá.
Trénink začíná společným zahřátím, abychom se rozhýbali a předešli případným zraněním. Poté se přesuneme ke cvičení, které je na principu stanovišť, na kterých se cvičí cca 30 sekund s různími pomůckami, pauza na přesun na další stanoviště je zase přibližně 10 sekund. Počet stanovišť závisí na počtu účastníků. Po tréninku pod mým dohledem jdem na společný strečink a máme hotovo.
Registrace lze zrušit maximálně 6 hodin před tréninkem, jinak hodina propadá.
ŠENOV
RUN
Nezáleží na tom, kolik máš let, ani jaké máš tempo na kilometr. Jak se říká: ,,U běhu nezávodíš s ostatními, ale sám se sebou!" Důležitá je chuť a odhodlání běžet. Mimo jiné Šenov RUN nabídne jak sportovní zážitek, tak také vyžití pro celou rodinu, na místě bude krom dvou hlavních běžeckých tras k vidění také občerstvení, hudba, dětský program, dětská překážková dráha.
JÍDELNÍ
PLÁN
Objednejte si náš exkluzivní jídelníček na míru a objevte sílu zdravého stravování. S naším individuálně přizpůsobeným jídelníčkem získáte klíč k optimálnímu zdraví a životnímu stylu.
Každé jídlo v našem jídelníčku je plné vyvážených nutričních hodnot, které vám dodají energii, živiny a podporují zdravý životní styl. Zaručujeme použití čerstvých, kvalitních surovin, aby vaše jídla byla chutná a zároveň vám pomohla dosáhnout optimální váhy a kondice.
Cena 2000 Kč
CVIČEBNÍ
PLÁN
S naším profesionálním tréninkem budete na správné cestě k dosažení vašich fitness cílů.
V našem cvičebním plánu na míru najdete různorodé a efektivní cvičební rutiny, které jsou přizpůsobeny vašemu tělu a preferencím. Budeme vás motivovat, pomáhat s technikou a poskytneme vám cenné rady, jak správně trénovat pro dosažení vašich cílů.
Pro začátečníky i pokročilé.
Cena 2000 Kč
PRONÁJEM
POSILOVNY
Vítejte v naší soukromé posilovně, kde budete vždy sami svým pánem. Je to místo, kde se můžete plně soustředit na své tréninkové cíle bez okolního ruchu. Přijít cvičit můžete sami, nebo s parťákem.
Vybavení:
Běžící pás, cyklo trenažér
Hrazda a bradla
Dřepovací klec a volné váhy
Olympijská osa a EZ osa
Kettlelly a odporové gumy
Horní a spodní kladky
Rezervace je závazná!
Cena 149 Kč/75 minut
KONTAKT
E-mail: jirka.fesarek@seznam.cz
Telefon: +420 722 273 106
ADRESA
Václavovická 1538
Šenov u Ostravy
73934
Najdete náv v technickém areálu Volenství, vjezd bránou z ulice Václavovická.
Posilovna se nachází v druhém patře budovy. Před budovou je dostatek parkovacích míst.
bottom of page